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跑步就要坚持,不放弃,做人亦如此! [2016.6.18跑步心得]
发布时间:2016/07/31标签:健康跑步运动马拉松浏览次数:781
[audio:Anan-Ryoko-Refrain.mp3|loop=yes|autostart=yes] 心里面有想做的事,就去做了!我和流云、罗尼、依一,四人相约今晨跑步深圳湾,本来还想在我们医院的跑群里再拉人的,活动全属自愿、自费,最终我们以我...
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马拉松比赛前后的饮食
发布时间:2015/08/02标签:比赛前后比赛前后的饮食饮食马拉松马拉松比赛前后的饮食浏览次数:560
在国际型的大赛当中,常常看到黑人军团傲视群雄,无论在哪个国家的重大赛事无非都被黑色人种拿去冠军,除掉先天条件,肌肉类型不同。种种的先天性的环境和饮食条件,也造就了这个种族历久耐跑的特性。 ...