关于杀球，挺好的一篇文章

第一步，检查自己的动作 

（1）Keita Masuda（日本排名第一的羽毛球运动员）的杀球非常有力，即使在后场也能通过扣杀得分，这归功与他上身良好的平衡能力，头顶位置杀球动作的一致性和运用左肩来保持身体平衡。

杀球的动作通常以左肩开始引导，右肩，肘关节，手腕依次传递力量，象鞭子一样爆发力量。

值得注意的一点是在挥拍过程中，左肩没有沉肩的动作的话，球很容易出界。

同样，没有掌握击球点的位置，也会出现杀球过高或者出界的情况。。。。。

杀球的时候胸部应该朝向对方场地一面。

假如，腰部没有任何旋转的话，不可能非常有力的杀球的。 

（2）杀球不是依靠力量 

有人说我力量不大，所以杀不好球。

其实是一个误解。

Keita Masuda的力量很大，在日本他的杀球是一流的。但是杀球不仅是力量。

最为重要的是配合挥动球拍的感觉。

怎么去解释这种感觉呢。就像开始打高远球的时候，发力方向是前方高处。

然后将发力的方向瞄准地面，同时将击打高远球的点渐渐向前移动。

而不断向前移动的时候，你会发现在某个位置以后击球，球全部都下网了。

当你不断的练习，逐渐的去找到这个刚好过网的点。

然后你会发现在球场不同的位置，这个点都会不一样的。

然后找到你杀球的最佳位置点，通过不断的练习，去熟悉它，记住它。

就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样，篮球框的高度，位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。

只要感觉到自己在什么位置，就能凭借感觉去投球。

强有力的杀球不是依靠力量的。

想象一条鞭子。你用尽力气去挥舞它，效果非常的小，而学会运用技巧，通过手腕和肘的发力，就能使得鞭子强有力的抽击。

第二步，练习步法移动

Keita Masuda的杀球在日本内非凡，但是在世界球坛却无名，原因在于它网前技术不够细腻。

杀球本身不能决定比赛的胜负。杀球必须和其他常用的技术配合才能发挥威力。

而所有技术的基础是步法。

当你看世界顶级球员比赛的时候，你会觉得他们移动很快。

那不是因为他们的脚快。

原因在于他们的步幅和步频比一般人要大，要快，最重要的是他们对于步法的节奏感，使得他们步法清晰而高效率。

而步法较差的人在场上移动所发出的声音让别人感觉有点象马。

如果你的全场步法好，那样你能迅速的到达击球位置，而且击球时间早。

有充分的时间做准备。

这点在我们平常练习的时候要注意，不要仅仅是手上击球，而是击球以后回动，做出整套的步法。

杀球以后借助动作的连贯性快速向前移动非常的容易。

而需要急停后退的情况，我想应该表述为以肘带动。

假如你在杀球以后，迅速将肘部还原，提起肘部，你会发现脚步的运用比单纯依靠大腿力量移动要容易的多，特别是需要急停后退的时候。

在练球的时候，检查自己的脚步有没有象拳击运动员那样。

脚步不要停下来，不断的用小碎步调整自己，保持在运动状态。

不管是在练习中还是比赛你有足够时间准备的时候，这些都是你必须要做的。

第三步，运用杀球

不容置疑，杀球是羽毛球中非常有攻击力的技术，在世界顶级比赛中，运动员能打出时速300KM/H的杀球。

通过杀球得分，都对对手产生一种打击。

就像在棒球比赛中，能投出150KM/H快球的投手投出的球同样会被击中。

投手必须交替使用弧线球，慢速球以控制比赛。

同样道理，在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。

一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。

你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。

假如对方已经准备好接杀，我们忽然改成劈吊，或者轻杀一拍，等待对手放网，我们

迅速上前平推，封网，从而更好的控制比赛的节奏。

思考一下杀球的路线

在单打中，将球杀向球场两边落点较深的位置（长杀）是经常有用到的。

但是你想一下，假如你回球质量差，对方可能杀球的时候，你（为对手考虑）会高度注意对方落点比较深，向两边的杀球。

假如你是右手握拍，你希望将球在身前挡过去，自然重心会放在你的右脚上。

其实大部分的运动员都是这样。

在这种情况下最有效的进攻方法是杀追身球。

当对手的重心放在右脚的时候，很难在身前回球。

运用杀球，是要对手放网或者回球质量差，然后平推和扑杀。

当你杀球以后，迅速移动，等待对手的网前回球，在最高处将球扑杀，或者对手回球落点不深的时候，我们可以连续的进攻。

但是我们不能不经思考的使用杀球。

当对手习惯去接杀球的时候，我们就失去了主动性和浪费比对手多的体力。

杀球很有进攻性，但是盲目的杀球，70％都是浪费的。

关于起跳杀球

我个人非常喜欢起跳杀球，但是起跳杀球有优点，也有缺点。

你知道比赛是非常艰苦的，而有一些机会球用起跳杀球和一般原地杀球没有什么两样。

那样何必去浪费体力呢，通过起跳杀球和原地杀球得分都是一样的效果。

而起跳杀球在落地的时候没有良好的平衡，那样很容易失去重心，这将严重影响你第二拍的击球。

这样看起来失大于得了。

我教过得学生Taniguchi（现在在三菱俱乐部打球）习惯在全场都使用起跳杀球，不管是在前后场。

在开局得时候能取得领先，但是随着比赛进入相持阶段，后面比赛他经常会被反从超，输掉比赛。他必须学会合理分配自己的体力。

所以我让他减少起跳杀球的次数，改成劈吊和平高球，改良他的打法。

以后他的比赛中很少出现因为体能不足而在

比赛后面阶段输球的情况。

最后总结的是，起跳杀球威力大，但我的观点是你没有必要一定要用他。

而且非常容易受伤。

练习的时候要加倍小心和量力而为。

当你感觉脚下力量不足的时候，尝试将重心放在右脚单脚起跳，那样更加容易一点。